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Erin
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le
travail

Le bonheur, l'épanouissement personnel, la sérénité... des notions qu'on exige partout où on est, même au travail. Que faites vous pour chasser le stress, ce grand ennemi qui vous empêche dans la plupart des cas de retrouver la sérénité dans votre lieu de travail, qui vous empêche de vivre le pur bonheur professionnel ?


Le stress : un ennemi de taille sur le lieu de travail

Chaque jour le lieu de travail est immanquablement caractérisé par de nombreux enjeux à gérer à la fois avec efficacité : productivité professionnelle, relations avec les autres, imprévus, soucis professionnels...ce sont en effet des défis qui doivent être optimisé au quotidien.
Entre interactions purement professionnelles et échanges sociaux, le stresse trouve toujours son chemin dans un tel processus freinant la réalisation des objectifs que vous vous fixez auparavant. Cela entraîne dans la plupart des cas la non efficacité dans le travail qui entraîne à son tour un malaise impactant votre psychologie.

Comment vaincre concrètement le stress ?

En attendant de trouver la formule ou la recette magique pour vaincre le stress, l'ennemi du bonheur professionnel, cette liste simpliste peut concrètement vous aider à réussir votre défi : lutter contre le stress ou au moins en limiter les impacts négatifs sur votre vie professionnelle !
-Organisez-vous toujours pour le lendemain : sortez vos vêtements avant d'aller vous coucher, ça vous fera gagner du temps le lendemain ;
-Evitez au maximum les retards : il est toujours stressant de courir pour être à l'heure. Laissez une marge de temps devant vous pour prendre le café du matin et pour faire votre trajet tranquillement. Cela vous aidera à commencer la journée sur une meilleure note ;
-Organisez votre espace de travail : un espace rongé et sobre vous évitera les pertes de temps occasionnées par les recherches consécutives de ce dont vous avez besoin ;
- pour atteindre des objectifs multiples, ayez le reflexe de relativiser l'importance de votre travail : décomposer le travail en processus distincts par exemple le rend plus accessible ;
-Instaurez une rupture entre votre vie personnelle et votre vie professionnelle : privilégiez une approche équilibrée de l'emploi de temps de manière à recharger continuellement vos batteries...

Chacun peut définir son rituel, le plus proche de sa personnalité et qui s'adapte au mieux à ses capacités personnelles pour lutter contre le stress et se rapprocher le plus possible du bonheur professionnel. Rien n'est jamais impossible !

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